CR Sustentabilidade Humana
Por Cynthia Rúbia, fundadora.
Quem sou eu?
Advogada
15 anos de experiência no meio jurídico, com vivência real das pressões, dores e desafios enfrentados pelo mundo corporativo.
Terapeuta
Especializada em saúde emocional e bem-estar no trabalho, atuo com uma abordagem integrativa que considera corpo, mente e propósito.
Consultora
Unindo visão estratégica e escuta qualificada, entrego soluções práticas, acessíveis e sustentáveis, desenhadas para gerar impacto positivo real — com baixo custo e alto valor humano.
CR Sustentabilidade Humana: Missão, Visão e Valores
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Missão
Apoiar empresas na construção de ambientes de trabalho mais saudáveis, humanos e conscientes, integrando bem-estar, felicidade no trabalho e saúde emocional à estratégia do negócio.
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Visão
Ser referência nacional em sustentabilidade humana até 2030.
Apoiar organizações na construção de ambientes com mais bem-estar, propósito e performance.
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Valores
- Desenvolvimento integral
- Educação contínua
- Ética e consistência
- Inovação com propósito
- Diversidade e inclusão
- Protagonismo humano
- Performance com bem-estar
- Responsabilidade intergeracional
O que é sustentabilidade humana?
Bem-estar integral
Físico, mental, emocional e relacional
Equilíbrio contínuo
Entre saúde, propósito e produtividade
Ambiente favorável
Respeito, pertencimento e desenvolvimento
É manter o bem-estar físico, mental, emocional e relacional das pessoas de forma contínua, equilibrando saúde, propósito e produtividade no trabalho e na vida.
No âmbito do trabalho, significa criar condições para que as pessoas trabalhem com propósito e saúde, sem esgotamento, tenham tempo e espaço para se desenvolver, vivam relações com respeito e pertencimento, e equilibrem esforço e recuperação com qualidade de vida.
Veja os dados:
71%
Reuniões improdutivas
Gestores seniores consideram reuniões ineficientes (Harvard Business Review)
47%
Divagação mental
Tempo que passamos com a mente dispersa (Universidade de Harvard)
23min
Retomada de foco
Tempo para recuperar concentração após interrupções (Universidade da Califórnia)
100mil+
Sobrecarga de informação
Palavras recebidas diariamente (UC San Diego)
Somos interrompidos a cada 3 a 5 minutos no ambiente de trabalho, o que fragmenta nossa atenção e reduz significativamente nossa produtividade. Essa realidade, combinada com a sobrecarga informacional, cria um cenário desafiador para a sustentabilidade humana nas organizações.
E o impacto no engajamento?
Engajados
Apenas 23% das pessoas estão verdadeiramente engajadas no trabalho
Quiet Quitting/ Task masking
59% estão fazendo apenas o mínimo necessário
Desengajados
O restante está ativamente desconectado do trabalho
Segundo o relatório State of the Global Workplace 2023, da Gallup, menos de um quarto dos profissionais está, de fato, engajado em suas funções. A maioria significativa opera em modo de quiet quitting ou task masking, realizando apenas o mínimo necessário — o que impacta diretamente a produtividade, a inovação e os resultados dos escritórios.
E quanto à segurança psicológica?
Burnout silencioso
Somente 10,2% têm segurança psicológica para falar sobre sintomas de burnout (ISMA-BR)
Comunicação deficiente
Apenas 29% dos colaboradores sentem uma comunicação clara e eficiente dos seus líderes (Gallup)
Saúde mental comprometida
40% dos colaboradores relatam que o trabalho afeta negativamente sua saúde mental (Vitalk)
A segurança psicológica é fundamental para criar ambientes onde as pessoas possam se expressar autenticamente, compartilhar preocupações e contribuir sem medo. Os dados mostram que ainda há um longo caminho a percorrer para estabelecer culturas organizacionais que verdadeiramente apoiem o bem-estar emocional dos colaboradores.
Qual o impacto financeiro*?
*Estudos nos EUA, valores em USD
Funcionários desengajados custam entre US$ 450 e US$ 550 bilhões por ano em perda de produtividade, segundo dados da Gallup. O absenteísmo representa cerca de US$ 225 bilhões anuais em prejuízos relacionados a faltas e doenças, de acordo com o CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Já o presenteísmo — quando o colaborador está presente, mas improdutivo — pode gerar perdas de até US$ 150 bilhões por ano, conforme a Harvard Business Review. Além disso, a rotatividade de pessoal também traz impactos relevantes: segundo a SHRM (Society for Human Resource Management), substituir um funcionário pode custar entre 30% e 150% do seu salário anual, dependendo do cargo.
Como reverter esses dados?
Fatores individuais
Segundo a Psicologia Positiva, a felicidade é resultado da interação entre fatores internos e externos. Do indivíduo dependem: autoconhecimento, propósito, emoções positivas e hábitos conscientes que promovem bem-estar.
Fatores organizacionais
Da organização dependem: ambientes que promovem engajamento, relacionamentos saudáveis e sentido no que se faz. A cultura organizacional deve valorizar e apoiar práticas que favoreçam o florescimento humano.
Alinhamento ideal
Quando pessoa e cultura se alinham, surgem as condições ideais para o florescimento humano. Este alinhamento cria um ciclo virtuoso de bem-estar, engajamento e produtividade sustentável.
O que a companhia pode fazer sem custo adicional e com excelente retorno?
Redesenhar o tempo, o trabalho e as relações
Tempo: Eficiência, foco e equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Trabalho: Tecnologia, talentos e desenvolvimento contínuo
Relações: Empatia, valorização e inclusão no ambiente profissional
Ajudar a alcançar o modelo PERMAH
Inspirado na Psicologia Positiva, o modelo PERMAH contempla seis elementos fundamentais para o florescimento humano: emoções positivas (positive emotions), engajamento (engagement), relacionamentos positivos (positive relationships), sentido e propósito (meaning), realização (accomplishment) e saúde física e mental (health). Trabalhar esses pilares, em conjunto com os colaboradores, eleva o bem-estar e sustenta resultados mais consistentes no longo prazo.
Letrar a liderança e oferecer segurança psicológica
Capacitar lideranças para criar ambientes seguros, onde há espaço para autenticidade, aprendizado, vulnerabilidade e colaboração — sem medo de julgamento ou punição
E a NR1 nessa história?
Riscos psicossociais
A NR-1 atualizada orienta que as empresas considerem não apenas riscos físicos, mas também riscos psicossociais no ambiente de trabalho — como estresse, sobrecarga, conflitos e desmotivação.
Saúde integral
Isso inclui promover saúde emocional, relações saudáveis e condições que favoreçam o bem-estar. Com o Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO) e o PGR, olhar para o fator humano passou a ser parte estratégica da gestão.
Coração do negócio
Ambientes equilibrados aumentam o engajamento, reduzem afastamentos e fortalecem a cultura organizacional. Cuidar da sustentabilidade humana é cuidar do coração do negócio: as pessoas.
NR1 e Prioridade na Segurança Psicológica
Com a chegada da NR1, a gestão do bem-estar torna-se prioridade inadiável.
A CR Sustentabilidade Humana oferece soluções práticas para reduzir riscos e passivos.
Além disso, aumenta o engajamento e otimiza recursos com programas e palestras.
O foco é promover ambientes saudáveis, produtivos e sustentáveis para escritórios.
Soluções Personalizadas
Desde palestras rápidas até programas continuados de transformação.
Benefícios Estratégicos
Redução de riscos, engajamento crescente e melhor gestão de recursos.
Ambiente Equilibrado
Promoção de saúde integral e segurança psicológica no trabalho.
Serviços oferecidos pela CR Sustentabilidade Humana
Palestras e Workshops Temáticos
Público: Média e alta gerência, equipes jurídicas
Temas: Forças de caráter, autorresponsabilidade, equilíbrio emocional, engajamento, comunicação empática
Formato: Online ou presencial, interativo
Duração: 1 a 2 horas
Consultoria com Design Thinking e Job Crafting para Redesenho do Trabalho
Objetivo: Diagnosticar pontos de melhoria e cocriar soluções para bem-estar e produtividade
Metodologia: Workshops participativos e diagnóstico
Duração: 1 a 2 meses (workshops + relatório final)
Programa Continuado de Sustentabilidade Humana
Foco: Desenvolvimento de liderança, segurança psicológica e engajamento sustentável
Formato: Coaching, treinamentos e acompanhamento regular
Duração: 3 a 6 meses
Vamos conversar?
Formação:
- Chief Happiness Officer – (2025)
- Psicologia Transpessoal – Unipaz (2024–2025)
- LL.M. em Direito Societário – Insper (2023)
- Psicologia – FMU (3 semestres cursados, em andamento)
- LL.C. em Direito Empresarial – Insper (2019)
- Especialização em Direito Imobiliário – EPD (2015)
- Bacharel em Direito – FDSBC (2008)
email: crsustentabilidadehumana@gmail.com
(11) 95985-9205